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[질문] 운동시작하기 몇분전에 몸푸는게가장좋나요?? 몸풀기방법이랑..

조회수 17 | 2012.01.06 | 문서번호: 18255556
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.06

헬스하기 위한 몸풀기 운동으로 심박수를 향상시키기 위해 실시하는 런닝머신은 5분이면 충분합니다 또한 5분간 고정자전거를 타시는 것이 더 좋습니다.

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