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[질문] 발목인대 늘어나게 하는 방법없을까요?

조회수 355 | 2012.01.05 | 문서번호: 18248132
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.05

높은곳에서뛰어서발목에체중다전달되게끔뛰세요.좀높은곳에서일부로낙하여넘어질때에는불안정하게넘어지면인대가늘어나게됩니다.(너무아플수있으니하지마세요)

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