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[질문] 살빼려면 헬스 몇칼로리 소모해야되요

조회수 42 | 2012.01.05 | 문서번호: 18247865
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.05

스트레칭후유산소운동은20분후부터지방이분해되기시작하니까런닝머신30분정도해주신후에,웨이트운동기구를30분정도더해주시면좋다고하네요^^

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