최소 7~8 속도로 50분이상 파워워킹해주세요^^ 첨엔 힘드실지 모르겠지만 속도가 낮은상태에서는 몇십분을 해도 살 빠지지 않습니다. 열심히하세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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