지식로그

[질문] 윗몸일으키기대신 평소에도할수있는 복근운동은 뭐가있어?

조회수 89 | 2011.12.29 | 문서번호: 18211622
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.29

엎드려 팔꿈치를 몸통쪽에 붙이고 손바닥으로 바닥을 받친 뒤 어깨의 힘을 빼고 팔꿈치와 손바닥의 힘으로 몸을 들어올려 발끝만 바닥에 닿은 상태로 15초유지

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 복근 윗몸일으키기하면생겨요?복근운동으로윗몸일으키기적당?
[연관] 윗몸일으키기
[연관] *윗몸일으키기
[연관] 복근 만드는 운동 윗몸일으키기 말고
[연관] 윗몸일으키기 꼼수
[연관] 윗몸일으키기 자세
[연관] 윗몸일으키기혼자어떻게하죠? 아니면 혼자할수있는복근운동알려주세요 윗몸일으키기X
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?