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[질문] 줄넘기같은 유산소운동을 하면 기초대사량높아지나요??

조회수 144 | 2011.12.28 | 문서번호: 18208756
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.28

기초대사량은 우리몸에 근육량이 많으면 많을수록 늘어납니다. 걷기 운동을 해서 체지방을 소모하면서 근력 운동을 동반하면 기초대사량이 늘어납니다.

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