무릎을구부려바닥에대고양팔을어깨너비로벌려양손바닥으로바닥을지탱한다.이때허리는곧게편다.자세를유지하면서팔꿈치를구부려상체를내렸다제자리로돌아온다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...