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[질문] 밥 먹고나서 얼마있다 운동하는게 좋나요

조회수 32 | 2011.12.07 | 문서번호: 18114756
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.07

식후1시간정도지나서하는게좋습니다.그전엔인슐린이분비된상태에서지방연소효과가떨어지기때문이죠.너무무리되지않게적당히열심히하세요~^^화이팅!

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