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[질문] 집에서쉽게할수있는유산소운동좀알려주세요

조회수 51 | 2011.11.30 | 문서번호: 18074387
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.30

1.하늘자전거(누워서 두다리와 엉덩이를 들어올리고 양손으로 골반을 잡아 공중으로 자전거타듯이)2.훌라후프도 좋은 유산소성 운동입니다^.^즐거운하루되세요

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