지식로그

[질문] 스텝퍼는 하루에 몇시간 해야 효과 있나요

조회수 36 | 2011.11.17 | 문서번호: 18006530

전체 답변:
[지식맨]  2011.11.17

스텝퍼는 유산소운동기구로 하루 30분이상 하셔야 효과가 있습니다. 1시간 정도 하시면 체중감량에 좋다고 합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.