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[질문] 유산소운동중 집안에서 할수있는 유산소운동알려주세요

조회수 159 | 2011.11.07 | 문서번호: 17935383
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.07

윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 팔벌려뛰기 추천합니다.물론30분이상해야 지방이타므로 효과를 볼려면 30분이상해야겠죠^ ^ 열심히 운동하세요

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