지식로그
걷기운동만해도탄력있는몸을만들수있나여

[질문] 걷기운동만해도탄력있는몸을만들수있나여

조회수 65 | 2011.11.06 | 문서번호: 17929589

전체 답변:
[지식맨]  2011.11.06

네.걷기전준비운동하고올바른걷기운동방법으로일주일에보통3~4회정도하루45분이상꾸준히하며숙달후엔빠르게걸으면서주당횟수늘려서운동량증가시키며하면됩니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.