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[질문] 국민체조를 아침저녁마다하면 뇌체조를 하는것이랑 같은효과일까요??

조회수 97 | 2011.11.03 | 문서번호: 17908072
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.03

국민체조로골밀도를강화,근골격계질환에예방,하체근력강화,심폐기능향상,다이어트시에너지대사도움,인체균형및자세교정,굴곡있는몸매,유연성이증가,숙면을취함

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