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[질문] 근육통 풀어주는 운동이 잇나요?아니면 스트레칭이 잇나요?

조회수 46 | 2011.11.01 | 문서번호: 17891577
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.01

누워서 양무릎을 가슴까지 끌어당겨주세요 양손으로 허벅지를 당겨서 등을 늘려주는 효과를 가질 수 있습니다.

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