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[질문] 기초대사량 늘리려면 어떻게 해야하나요?

조회수 20 | 2011.10.31 | 문서번호: 17889995
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.31

가장좋은방법은규칙적인운동입니다.근육이많은사람은기초대사량이커서지방이많은사람보다칼로리를훨씬많이소모할수있기때문입니다.식이요법과충분한휴식

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