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[질문] 하늘자전거는하루에 몇회해야 효과가많나요?

조회수 23 | 2011.10.21 | 문서번호: 17821617
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.21

하늘자전거는 갯수로하는게아니고 시간으로해야되요~ 하루에 TV시청하면서 10분씩,20분씩늘려가면서 하면될꺼같아요 그외 박봄다리운동,L자다리가있어요.

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