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[질문] 하루에잠을 몇시간이상자야지 다음날 안졸린가요??

조회수 12 | 2011.10.20 | 문서번호: 17818841
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.20

정상적으로는최소7-8시간을자야몸의건강과뇌활성화가활발합니다그래서다음날피곤하지않습니다.그러나시간이중요한게아니라얼마나깊이잠을잘자는가가중요합니다.

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