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[질문] 팔뚝살 술뱃살 빼는운동추천

조회수 154 | 2011.10.14 | 문서번호: 17779922
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.14

1무릎을꿇어앉고등을쭉편뒤양손을무릎으로얹는다.2호흡을들이마시면서양팔을등뒤로보내고깍지를낀다.3이때어깨를최대한뒤로빼고양손바닥은붙인다.

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