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[질문] 변비걸렸을땐 어떻게해야 없어지나요?

조회수 3 | 2011.10.12 | 문서번호: 17764064
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.12

물을 많이 드시고 장운동(누워서 코로 숨을 4초동안 들이쉬며 배를 최대한 부풀렸다가 다시 4초동안 숨을 내쉰다), 빨리 걷기, 스트레스, 기름진 음식은 금물

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