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[질문] 하루에 평균 줄넘기 몇회정도해야적당하고 많이빠질까요

조회수 32 | 2011.10.10 | 문서번호: 17750875
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.10

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해 15~30분이상씩 3달 정도의 기간이면 10kg의 다이어트 효과를 보실수 있습니다.

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