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[질문] 수업중이거나 의자에앉아있을때 할수있는근육운동좀알려주세요

조회수 110 | 2011.10.06 | 문서번호: 17722831
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.06

팔근육 운동이면 좀 무거운 필통이라던가 몇개씩들고 아령처럼 들었다 내려놨다 반복해주시기 바랍니다

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