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[질문] 복싱과 아쿠아로빅 둘중에 어느것이 다이어트에 더 좋은가요?

조회수 33 | 2011.10.02 | 문서번호: 17695820
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.02

복싱추천합니다..규칙적으로줄넘기와리듬스탭,쉐도우,샌드백을치니살이찔래야찔수없습니다.하루에2~3시간씩매일꾸준히해주신다면한달에2~3kg이상빠집니다.

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