팔벌려뛰기로 운동효과를 보시려면 최소 한번에 30회 이상씩 5세트 이상은 하셔야 합니다. 그정도는 하셔야 기본적으로 칼로리소모효과가 나옵니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...