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[질문] 자기전에우유먹는거랑 운동직후에먹는거랑 어느게더키커요?

조회수 39 | 2011.09.21 | 문서번호: 17630317

전체 답변:
[지식맨]  2011.09.21

우유는 어느 때 마셔도 좋지만 특히 저녁에 마시면, 잠자고 있는 동안 뼈에서 칼슘이 빠져 나가는 것을 방지하기 때문에 잠자기 전에 드시는게 제일 좋습니다


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