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[질문] 정통하타요가는무엇이가요

조회수 428 | 2011.09.20 | 문서번호: 17622258
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.20

하타요가는 강한 힘과 근력을 키워주는 자세와 부드럽고 유연성을 키워주는 요가자세가 모두 있구 일반요가는 몸의 균형을 맞추는 효과가 있습니다^^

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