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[질문] 복식호흡은뱃살빼는데효과가있나요~??

조회수 8 | 2011.09.19 | 문서번호: 17612898
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.19

효과있어요.등을대고편안히누워서,들이쉬면서,내쉬면서,마치풍선속의바람이빠져나가듯,배에힘을빼서배가자연스럽게내려가게풍선이부풀어오르듯배가나오게!

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