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[질문] 근육이 안 붙고 살이 많이빠지는 운동 좀 알려주세요

조회수 105 | 2011.09.14 | 문서번호: 17578756
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.14

파워워킹.걸을때발뒤꿈치가먼저닿고발가락이닿고뒤꿈치가바닥에서떨어지고발가락이떨어지며힘있게장딴지근육을수축시켜전진합니다.1분당120~140보걷습니다^^

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