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[질문] 제자리멀리뛰기와윗몸일으키기잘하는방법좀알려주세요

조회수 23 | 2011.09.13 | 문서번호: 17565717
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.13

제자리멀리뛰기:발을어께넓이로벌린후무릎?혀앉았다가일어설때반동을주며뛸때빨리뛴다-발구름판을빠르고강하게찬다/윗몸-몸을들어올릴때팔에힘을주며끌어올린다

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