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[질문] 중3남잔데 키크려는 목적으로 줄넘기하려는데 2단줄넘기가더 효과있다는데 맞나요?

조회수 34 | 2011.09.12 | 문서번호: 17562146
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.12

네. 2단뛰기 하시면 더 효과가 있을 가능성이 크지요. 하지만 과도하게 하시면 관절에 무리가 올수있어요.하루에 30분 정도 하세요.

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