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[질문] 벤치프래스와 푸쉬업의차이점은?

조회수 94 | 2011.09.06 | 문서번호: 17516891
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.06

벤치프레스는 벤치에 등과 엉덩이를 대고 누워 바벨을 드는 운동이고, 푸쉬업은 발끝과 손을 바닥에 대고 엎드린채 팔을 굽혔다폈다하는 운동입니다.

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