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[질문] 한시간동안걸으면몇칼로리빠져요

조회수 11 | 2011.09.05 | 문서번호: 17508818
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.05

빨리걸었을경우 1시간 걸었을때 300~400칼로리가 소모됩니다. 걷기는 전신운동이며, 유산소운동 중에 최고라고도 볼수 있죠^^

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