운동후 15분정도 스트레칭이나 마사지를 해주세요.맥주병으로 문질러주는것도 어느정도 도움은 돼요.또한 반신욕이나 족욕을 함께 해주시면 더욱 좋아요.^^
[무물보AI] 답변 로딩중...