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[질문] 윗몸일의키기할때 호흡을어떻게해야대???

조회수 44 | 2011.08.18 | 문서번호: 17382580
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.18

윗몸일으키기할때누우면서호흡을마십니다.상체를일으키며호흡을내쉽니다./아령드시기바로전에숨을조금뱉은상태에서아령을들어보세요

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