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[질문] 운동하고나서 바로물먹어도되나염?

조회수 14 | 2011.08.17 | 문서번호: 17373167
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.17

운동 후에 물은 반드시 적당량을 마셔주는게 옳습니다. 결코 살을찌게 하는 것이 아니라 땀으로 배출된 수분을 공급하고 지방분해를 위해 수분이필요합니다.

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