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[질문] 운동하고 바로물먹어도되나요 과일가튼거포함해서

조회수 21 | 2009.08.12 | 문서번호: 9269890
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

조깅의 경우는 뛰기 전에 물을 1~2 컵쯤 마시고,뛰면서 1km에 한 번 쯤 마시고,뛰고 나서도 1~2컵 마시면 좋다고 하더군요.

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