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[질문] 호흡길어지는연습

조회수 26 | 2011.08.16 | 문서번호: 17366538
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.16

정자세로서있는상태에서가슴을살짝펴신후배로호흡을빠르게한상태에서배에힘을줘보세요그러면명치부분이약간아프실겁니다그상태에서쓰라는소리로오래버티세요

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