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[질문] 줄넘기를 꾸준히(1000개)1달동안하면몇kg빠질까요??

조회수 16 | 2011.08.13 | 문서번호: 17343741
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.13

체질마다 차이가 있지만, 줄넘기를 1000개 당 소비되는 칼로리의 양이 460~627kcal라고 합니다. 보통 사람이면 적어도 3~4kg 많으면 5kg 예상합니다.

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