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[질문] 하루에줄넘기 운동만으로아침에5000개저녁에10000개를 한달동안하면 몇kg빠질까요???

조회수 117 | 2010.07.07 | 문서번호: 13246010
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.07

식단조절과 함께하신다면 10kg정도 뺄 수 있습니다. 하지만 처음부터 너무 무리하시지마시고, 차근차근늘려나가세요.. 전 무리하다가 발목인대가 늘어난적도있습

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