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[질문] 엉덩이살빼는법을알려주세요ㅠ실내에서할수있는스트레칭및자투리시간활용가능한운동!

조회수 19 | 2011.08.11 | 문서번호: 17328826

전체 답변:
[지식맨]  2011.08.11

1.엎드려 다리들어올리기 2.서서 다리들어올리기 3. 누운자세에서 한쪽무릎을 접고 양손을 무릎 아래에 깍지 낀다.그럼 열심히운동하세요.


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