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[질문] 친업동작 자세히알려주세요

조회수 23 | 2011.08.10 | 문서번호: 17322037
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.10

철봉을 어깨길이만큼 잡고 상체가 봉 위로 올라갈정도로 끌어올려주기를 반복. 주의할것은 반동을 이용하시면 안되요~

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