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[질문] 16세여자 165에51kg입니다.반식하고 하루에운동 하늘자전거30분 훌라후프30분 총 매일

조회수 36 | 2011.08.09 | 문서번호: 17312031

전체 답변:
[지식맨]  2011.08.09

한달에평균2~3kg정도감량하시는게가장좋은다이어트라고합니다.6개월동안하늘자전거와훌라후프만하지마시고런닝이라던지줄넘기,식이요법하시면10kg가능합니다.


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