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[질문] 팔뚝빠르게기르는방법은?

조회수 10 | 2011.08.08 | 문서번호: 17306290
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.08

일단 팔힘은 팔굽혀펴기나 아령을 이용한 운동이 좋답니다. 철봉을 이용해서 매달리기 운동을하는것도 좋아요 ^^

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