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[질문] 종아리살빼는방법쉬운것없나요?ㅠ그리구 무릎이 굵은것같아요 ..그래서굵어보여요 어?

조회수 206 | 2011.08.07 | 문서번호: 17293738
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.07

서서하는방법-①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회들었다내린다.③10회째는앞발로중심을옮긴다.④그대로무릎을구부리고심호흡을3회한다

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