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[질문] 이불깔고제자리뛰기하면 줄넘기랑효과같음?

조회수 19 | 2011.08.06 | 문서번호: 17288847
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.06

40분에 식사조절도 같이 해주시면 300kcal가 소모됩니다. 물론 뛰기때문에 다리 알을 빼는효과나 허벅지살 빼는 효과도 같답니다. 그러니 효과는 똑같습니다^^

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