수영이나 헬스,아님 밤에 산책하면서 걷는건 어떨까요? 그리고 밥양을 줄이세요(80%로 먹으세요) 칼로리 계산해보시고 기름진음식 드시지마시구요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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