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[질문] 아령한손에들고 허리를 오른쪽으로 굽히면서(숙이는거x) 내렸다가 들어올리는 운동이?

조회수 20 | 2011.08.05 | 문서번호: 17279654
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.05

이운동을배부분운동을해주는것입니다.말그대로배옆으로튀어나오는살을없애주는걸로꾸준히해주시면효과가좋음.아령을너무 무거운하지말고자기체형에맞게들고해요

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