재료 허벌라이프 쉐이크 믹스 2스푼, 단백질 파우더 1스푼, 바나나 반개, 저지방우유 100ml, 얼음 1.우유 100ml와 물 100ml에 얼린 바나나 조각 3개, 얼음, 쉐이
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