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[질문] 어깨넓어지는스트레칭또는간편하게할수있는운동추천

조회수 328 | 2011.07.24 | 문서번호: 17189378
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.24

어깨넓어지는운동은1.수영2.철봉3.팔굽혀펴기가있답니다^^일단의자에앉으셔서다리는11자모양으로굽혀있을거아닙니까.팔꿈치를무릎팍에갔다대고손목을이용해아령

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