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[질문] 근력운동은 언제하는게 효율적인가요?

조회수 122 | 2011.07.24 | 문서번호: 17186994

전체 답변:
[지식맨]  2011.07.24

근력운동안 따로 언제해야 효과적인것은 없구요. 틈이 날때마다 30분씩 이상 운동을 해주시면 효과가 있습니다. 지방은 운동 30분후부터 타기때문이지요.



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