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[질문] 운동중에 물 많이 마시는게 좋나요?

조회수 92 | 2011.07.23 | 문서번호: 17182307
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.23

너무 많이 마시는 것은 좋지 않습니다. 운동중 수분섭취는 운동으로 소모된 수분만큼 적절히 보충해 주어야 합니다. 운동중 20분 간격으로 반드시 필요합니다

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